Oi, que bom ter você aqui! Isso mostra que você valoriza a informação e se preocupa com o seu bem-estar.
Esta página é um espaço especial, que será atualizado ao longo de todo o mês de outubro com ideias, conteúdos e ações realizadas pelo Shopping TOTAL em prol da saúde das mulheres. Acompanhe por aqui e também em nossas redes sociais, que estarão repletas de informações e mensagens de cuidado para compartilhar.
Sobre a campanha:
Outubro é o mês dedicado à conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e, mais recentemente, sobre o câncer de colo do útero. Mais do que uma campanha, o Outubro Rosa é um convite ao cuidado, ao afeto e à valorização da vida.
O Shopping Total se une a essa causa com iniciativas que aproximam informação e bem-estar, em parceria com instituições de saúde e qualidade de vida. Nosso objetivo é apoiar mulheres de todas as idades na construção de uma rotina de atenção à própria saúde, reforçando que o autocuidado é um gesto de amor consigo mesma e com quem está ao redor.
Prevenção é a palavra chave:
Segundo estimativas do Instituto Nacional do Câncer (INCA), são registrados mais de 70 mil novos casos de câncer de mama por ano, sendo esta a principal causa de mortalidade por câncer entre mulheres no Brasil. Para mudar essa realidade, a melhor atitude é a prevenção.
Confira algumas dicas para manter o bem-estar e cuidar da sua saúde de forma preventiva:
Autoexame
O autoexame é a forma mais simples de perceber qualquer alteração no corpo. Pode ser feito de pé, em frente ao espelho, durante o banho ou deitada. Levante um dos braços e, com a ponta dos dedos, apalpe as mamas, observando possíveis mudanças na forma, contorno ou textura da pele.
Exames clínicos regulares
A mamografia é recomendada anualmente para mulheres a partir dos 40 anos e, no Brasil, o Ministério da Saúde preconiza o exame a cada dois anos para mulheres de 50 a 69 anos. Esse exame é capaz de detectar tumores em estágio inicial, antes mesmo de serem percebidos pelo toque.
Exercícios físicos
Assim como a alimentação saudável, a prática regular de exercícios físicos é uma importante aliada na prevenção do câncer de mama. Estudos indicam que a atividade física pode reduzir o risco da doença, ajudando no controle do peso e dos hormônios, diminuindo processos inflamatórios e fortalecendo a função imunológica.
Podcast apoiado pelo TOTAL recebe diretora-geral do IMAMA, Rita Cunha, para episódio especial:
O Instituto da Mama do Rio Grande do Sul (IMAMA) é uma das organizações mais importantes do país na luta pela conscientização e prevenção do câncer de mama.
E nesse mês de outubro, nós tivemos a honra de receber a Diretora-geral, Rita Cunha para uma conversa sobre o papel do Outubro Rosa na conscientização do câncer de mama, a importância da detecção precoce e do autocuidado e como o apoio emocional e social transforma a jornada de quem enfrenta o câncer. Não deixe de assistir e compartilha com quem também precisa dessas informações!
EVENTO
TOTAL recebe encontro com pacientes atendidas pelo IMAMA
Uma tarde de bem-estar, conexão e autocuidado que encheu de boas energias as pacientes atendidas pelo Núcleo de Relacionamento com a Paciente do IMAMA.
Yoga, meditação, bate-papos sobre saúde, momentos de troca e aprendizado, tudo isso em um clima leve e acolhedor.
O IMAMA agradece à equipe da Alora e a todas as profissionais e participantes que tornaram esse encontro tão especial. Seguimos juntas, transformando o autocuidado em rotina!
Texto: IMAMA RS
EXPOSIÇÃO
TOTAL recebe exposição de fotos em Alusão ao Outubro Rosa
Pensando na prevenção, durante todo o mês de outubro, o Hospital Moinhos de Vento, em parceria com a Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama (FEMAMA) e o designer Jorge Bischoff, promove uma programação especial que conecta cuidado, conscientização e solidariedade.
Sobre a exposição “Com + Prevenção Somos Mais Vida”
Fotografias poéticas que celebram a coragem, a esperança e a resiliência das mulheres que venceram o câncer de mama. A ação é o coração da campanha Outubro Rosa 2025 da instituição e é fruto de uma parceria com a FEMAMA e o Jorge Bischoff, com apoio do Shopping Total.
O ensaio, assinado pelo fotógrafo Eduardo Carneiro, retrata mulheres que enfrentaram o câncer de mama e reconstruíram sua identidade durante e após o tratamento no Núcleo Mama do Moinhos de Vento.
Data: de 24/10 até 05/11
Local: Shopping TOTAL – Palco de Eventos (em frente ao quiosque das Havaianas)
